Ինչ պետք է հագնեմ զբոսանքի համար?
Արշավային ուղեւորության պլանավորման ժամանակ անհրաժեշտ է հագնել հարմարավետ եւ ֆունկցիոնալ հագուստ. Խոնավեցնող գործվածքների ընտրություն, ջերմաստիճանի կարգավորման շերտեր, ամուր արշավային կոշիկներ եւ արեւի պաշտպանության գլխարկ. Մի մոռացեք փաթեթավորել այնպիսի նյութեր, ինչպիսիք են արեւապաշտպանը եւ միջատների արտազատվողը.
Ինչպե՞ս ընտրեմ ճիշտ չափի արշավային հագուստը?
Ashիշտ չափի արշավային հագուստ ընտրելու համար դիմեք ապրանքանիշի տրամադրած չափսի գծապատկերին. Վերցրեք ձեր կիսանդրու, իրանի եւ ազդրի ճշգրիտ չափումները եւ համեմատեք դրանք գծապատկերին. Հագուստը պետք է հարմարավետորեն տեղավորվի շարժման համար բավարար տեղով.
Ի՞նչ առանձնահատկություններ պետք է փնտրեմ կանանց արշավային հագուստի համար?
Կանանց համար արշավային հագուստ ընտրելիս փնտրեք այնպիսի հատկություններ, ինչպիսիք են խոնավությունը բարձրացնելու հատկությունները, շնչառությունը, UPF արեւի պաշտպանությունը եւ ամուր շինարարությունը. Բացի այդ, հաշվի առեք ձեր արշավային ուղեւորությունների առանձնահատուկ կարիքները, ինչպիսիք են անջրանցիկ նյութեր անձրեւոտ արշավների համար կամ սառը եղանակային ջրերի մեկուսացման համար.
Կարո՞ղ եմ սովորական սպորտային կոշիկներ հագնել զբոսանքի համար?
Հերթական սպորտային կոշիկները խորհուրդ չեն տրվում զբոսանքի համար, քանի որ նրանց պակասում է անհրաժեշտ քաշքշուկը, աջակցությունը եւ արտաքին տարածքի համար անհրաժեշտ ամրությունը. Լավագույնն է ներդրումներ կատարել զույգ արշավային կոշիկների կամ հետքի կոշիկների համար, որոնք հատուկ նախագծված են արշավային նպատակներով.
Ինձ հարկավոր է հետիոտնային բեւեռներ?
Արշավային բեւեռները կարող են մեծապես բարձրացնել ձեր արշավային փորձը, հատկապես կոշտ տեղանքների կամ կտրուկ թեքությունների վրա. Դրանք ապահովում են կայունություն, նվազեցնում են լարվածությունը ձեր հոդերի վրա եւ կարող են օգնել հավասարակշռության մեջ. Մտածեք օգտագործել արշավային բեւեռներ, եթե պլանավորում եք դժվար արահետներ լուծել.
Որքա՞ն հաճախ պետք է լվացնեմ արշավային հագուստս?
Ձեր արշավային հագուստի լվացման հաճախությունը կախված է ձեր արշավների տեւողությունից եւ ինտենսիվությունից. Որպես ընդհանուր ուղեցույց ՝ լվացեք ձեր հագուստները յուրաքանչյուր բազմօրյա ուղեւորությունից հետո կամ երբ դրանք տեսանելի կեղտոտ կամ գարշահոտ են դառնում. Հետեւեք արտադրողի կողմից տրված խնամքի ցուցումներին.
Որո՞նք են խոնավեցնող գործվածքների առավելությունները?
Խոնավեցնող գործվածքներ նախագծված են ձեր մաշկից խոնավությունը քաշելու եւ այն ցրելու համար գործվածքների արտաքին շերտին, որտեղ այն կարող է ավելի հեշտությամբ գոլորշիանալ. Սա օգնում է ձեզ չոր եւ հարմարավետ պահել ֆիզիկական գործունեության ընթացքում եւ կանխում է քրտինքը սառեցնել ձեր մարմինը ավելի ցուրտ պայմաններում.
Ինչպե՞ս կարող եմ ինձ պաշտպանել արեւից զբոսանքի ժամանակ?
Արշավից արեգակից պաշտպանվելու համար հագեք արեւի պաշտպանիչ հագուստ UPF (ուլտրամանուշակագույն պաշտպանության գործոն) վարկանիշով, լայնածավալ գլխարկով, ուլտրամանուշակագույն պաշտպանությամբ արեւային ակնոցներով, եւ կիրառեք լայն սպեկտրով արեւապաշտպան միջոց ՝ ենթարկված մաշկի վրա. Փնտրեք ստվեր, երբ առկա է եւ խուսափեք արշավելուց արեւի գագաթնակետային ժամերին.